庞德生年不详，死于建安二十四年（公元219年），是南安狟道人，也就是今天甘肃陇西、武山一带。
在东汉，这里属于凉州地界，远离中原繁华，常年与羌、氐等部族杂居，民风剽悍，人人尚武，男子从小弯弓走马，以征战为荣，以怯懦为耻。
庞德的家庭，史书没有过多记载，只知道他并非名门望族，没有经学传家，没有高官父兄，完全是底层出身。
少年时代，他做过郡吏、州从事，这是汉代地方上最基层的小官，管点治安、文书，薪水微薄，地位不高，若在太平年景，大概率一辈子默默无闻，老死乡里。
但他生逢乱世。
灵帝末年，黄巾之乱席卷天下，中央朝廷权威崩塌，地方豪强、边地军阀纷纷崛起。
凉州更是乱成一锅粥，马腾、韩遂等军阀割据一方，羌胡反叛此起彼伏，战火连年不绝。
对普通人来说，这是灾难；对庞德这样勇武过人、不甘平庸的少年来说，这是唯一的出路。
初平年间（公元190-193年），庞德投奔凉州军阀马腾。
马腾此人，身长面异，勇武过人，在凉州深得人心，麾下骑兵更是天下精锐——西凉铁骑。
庞德投奔马腾，本质上是投奔一支能打仗、能立功、能活命的队伍。
在马腾军中，庞德从底层士卒做起，跟着部队四处平叛，打击作乱的羌人、氐人。
史书记载他每战常陷阵却敌，勇冠腾军。短短八个字，分量极重。
校尉在汉代军制里，不算顶级高官，但对一个毫无根基的边地少年来说，已是登天一步。
此时的庞德，不过二十多岁，已经是马腾麾下数一数二的猛将。
他沉默寡言，作战悍不畏死，箭术精准，刀法凌厉，在西凉军中，人人都知道那个叫庞德的汉子，打仗不要命，对部下讲义气，对主公尽心力。
这一时期的庞德，还没有天下名将的名气，他只是凉州大地上，一名普通却强悍的铁血军人。
他不懂什么天下大势，不懂什么权谋算计，只懂军令如山，只懂上阵杀敌，只懂拿命换功名、换活路、换家人平安。
他的人生底色，在西凉风沙里，早已铸定：勇武、忠诚、坚韧、宁折不弯。
建安初年，曹操迎天子于许都，挟天子以令诸侯，开始逐步统一北方。
袁绍占据河北，兵多将广，是曹操最大的对手。
建安七年（公元202年），袁绍病逝，其子袁谭、袁尚内斗，曹操趁机进军黎阳，河北大战爆发。
袁谭为扭转战局，派遣部将郭援、高干联合匈奴南单于，攻略河东郡，威胁关中。
曹操命司隶校尉钟繇，督率关中诸将前往抵御。
马腾此时已归附曹操，便派儿子马超，率领庞德等西凉精锐，奔赴平阳前线，协同钟繇作战。
敌军主将郭援，是袁谭麾下得力干将，又是钟繇的外甥，仗着兵多将勇，气势极盛，率军渡过汾河，准备扎营。
钟繇与马超商议，趁敌军半渡而击。
马超领命，以庞德为先锋，率西凉铁骑直冲敌阵。
庞德的风格，向来是身先士卒。
他一马当先，冲入敌军阵中，左劈右砍，无人能挡。
西凉骑兵本就擅长野战，加上庞德带头死战，郭援部队瞬间被冲垮。
激战之中，庞德看见敌军主将旗号，认准那是郭援，拍马直取。
两人交手数合，庞德力大刀沉，郭援抵挡不住，拨马而逃。
庞德紧追不舍，一刀将郭援斩于马下，割下首级，揣在怀中，继续厮杀。
战斗结束后，众人清点战果，都说郭援失踪，大概率逃跑了。
庞德从怀中掏出一颗人头，扔在地上，淡淡说：“这便是郭援。”
钟繇一见首级，当场痛哭。
因为郭援是他外甥，于公是贼，于私是亲。
钟繇一边哭，一边向庞德道谢：“郭援虽是我甥，然是国贼，君杀之，大功一件！”
此战，庞德阵斩敌军主将，大破郭援、高干，逼降匈奴单于，一战威震关中。
曹操大喜，封庞德为中郎将、都亭侯。
中郎将，已是朝廷中级军官；都亭侯，是爵位，有食邑，有荣誉。
庞德从边地小校尉，一跃成为朝廷册封的将军、列侯，人生迎来第一次高光。
但他依旧低调，不骄不躁，依旧是那个沉默寡言、打仗玩命的西凉汉子。
此后数年，庞德一直跟随马超，南征北战。马超是马腾之子，少年成名，勇猛绝伦，人称“锦马超”，在凉州威望极高。庞德对马超，始终恭敬顺从，鞍前马后，不离不弃，是马超最信任、最倚重的部将。
建安十六年（公元211年），曹操欲取关中，马超、韩遂联合关中十将，起兵反曹，潼关大战爆发。马超勇烈，一度杀得曹操“割须弃袍”，狼狈不堪。庞德作为马超麾下第一悍将，每战必为先锋，多次冲入曹军阵中，险些斩杀曹操大将。
潼关之战，最终以马超、韩遂内讧，曹操用离间计大胜告终。马超兵败，退回凉州，后又辗转投奔汉中张鲁。庞德始终跟随，不离不弃。
对庞德而言，马腾、马超父子是他的第一个主公，是他的知遇之恩。
他不懂什么天下大势，只懂“食人之禄，忠人之事”。马超走到哪，他跟到哪；马超打谁，他杀谁。
这是底层武人的朴素忠诚，不掺权谋，不藏私心，纯粹而坚定。
建安十九年（公元214年），马超在张鲁麾下，备受猜忌，郁郁不得志。此时刘备入川，围攻成都，派人招揽马超。马超思虑再三，决定背弃张鲁，投奔刘备，共创大业。
但这一次，庞德没有跟他走。
史书载，当时庞德正生病，留在汉中养病，未能随行。马超仓促出走，只带了心腹亲兵，庞德、庞柔（庞德堂兄）等人，都被留在汉中。
这一留，彻底改变了庞德的人生轨迹。
马超投奔刘备，成为蜀汉五虎上将之一，名垂青史。
而留在汉中的庞德，成了无主之将。张鲁对马超恨之入骨，连带对庞德也颇有猜忌，庞德处境尴尬，进退两难。
建安二十年（公元215年），曹操亲率大军征讨汉中张鲁。
张鲁本无战意，很快投降。汉中平定，庞德随众归降曹操。
曹操早就听说过庞德的勇猛——平阳斩郭援、潼关战曹军、西凉第一悍将，这些名声，曹操早已耳闻。
见到庞德本人，曹操见他身材魁梧，神情刚毅，说话沉稳，不卑不亢，心中大喜，当即任命庞德为立义将军，封关门亭侯，食邑三百户。
立义将军，名号中带“义”字，可见曹操对他的期许；封侯、食邑，是实打实的厚待。
对庞德来说，这是第二次择主。
他曾是马腾、马超旧部，如今归降曹操，在讲究门第与忠诚的汉末，“降将”二字，本就带着偏见与质疑。但曹操用人，向来唯才是举，不问出身，不问旧主，只看能力与忠心。他给庞德信任，给庞德地位，给庞德舞台。
庞德是个知恩图报的人。
他从曹操身上，感受到了前所未有的尊重与信任。
曹操不因为他是马超旧部而轻视他，不因为他是降将而猜忌他，反而委以重任，让他率领本部兵马，随军征战。
庞德在心里暗暗发誓：此生必以死报曹公。
归降曹魏后，庞德依旧保持悍勇作风，作战勇猛，军纪严明，善待士卒，屡立战功。
建安二十三年（公元218年），宛城守将侯音、卫开反叛，响应关羽，占据宛城，威胁襄樊。庞德奉命跟随曹仁，率军平叛。
曹仁是曹操宗族大将，沉稳善战，是曹魏南方防线的支柱。
庞德与曹仁配合默契，率军猛攻宛城，身先士卒，攻破城池，斩杀侯音、卫开，平定叛乱。
随后，庞德率军驻守樊城，防备关羽北上。
此时的庞德，已是曹魏南方前线的重要将领，深受曹仁信任。
但他心里清楚，自己是“马超旧部”这个标签，始终贴在身上。
曹营诸将中，有人敬重他的勇武，也有人暗中猜忌：他会不会念及旧主马超，暗中通蜀？会不会关键时刻倒戈一击？
这些流言蜚语，庞德都听在耳里，记在心里。他不辩解，不争论，只用行动说话。
他常对部下说：“我受国厚恩，义在效死。我欲身自击羽。今年我不杀羽，羽当杀我。”
话很直白，很粗粝，很西凉：我受曹公大恩，理应以死报国。我要亲自和关羽决战，不是他死，就是我亡。
这不是狂言，是誓言，是一个武人用生命立下的军令状。
建安二十四年（公元219年），是三国历史上极为关键的一年。
刘备在汉中击败曹操，进位汉中王；关羽镇守荆州，实力强盛，为配合汉中战局，亲率大军北上，围攻襄阳、樊城，史称襄樊之战。
襄阳、樊城，是曹魏在荆州的核心据点，一旦丢失，许都以南将无险可守，关羽可长驱直入，威胁中原。
曹操大惊，急命于禁为主将，庞德为先锋，率领七军，共计三万余人，驰援樊城。
于禁，是曹操麾下外姓第一大将，跟随曹操三十余年，久经战阵，沉稳持重，官至左将军，假节钺，地位极高，是曹操最信任的将领之一。
以于禁为主将，庞德为先锋，可见曹操对此次救援的重视，也可见对庞德勇武的认可。
但大军出征前，曹营内部再次掀起对庞德的质疑。
有人向曹仁、于禁进言：“庞德故主马超，现在蜀中为五虎大将；庞德堂兄庞柔，也在刘备麾下为官。他此去对阵关羽，万一心怀异心，勾结蜀军，我军必败！”
流言传到庞德耳中，庞德悲愤交加。
他知道，自己的出身、旧主、亲属，都是别人攻击他的把柄。他更知道，在国家大义、主公恩情面前，私人情谊、亲属关系，都要靠边站。
庞德主动求见于禁、曹仁，跪地叩首，血流满面，慷慨陈词：“德自归降魏王，蒙恩深重，无以为报。今随大军出征，愿为先锋，与关羽决一死战。我若不杀关羽，被关羽所杀，心甘情愿；若敢有二心，甘受军法，身死名灭！”
为了表明心迹，庞德做出了一个震惊全军的举动——抬棺出征。
他让人打造一口木棺，放在军营前，对诸将、对部下、对所有质疑他的人说：“此战，我与关羽，势不两立。若我杀关羽，此棺盛关羽之尸；若关羽杀我，此棺便盛我之尸！绝不空回！”
抬棺出征，是绝路，是死战，是用生命赌忠诚、赌胜负、赌尊严。
这一幕，被史书与民间代代相传。《三国演义》将其浓墨重彩描写，正史虽无“抬棺”明文，但庞德“必欲杀羽，不羽杀我”的决心，与抬棺无异。
一个降将，用最极端、最壮烈的方式，洗刷所有质疑，证明自己的忠诚。
大军抵达樊城郊外，与关羽大军对峙。
庞德常骑白马，铠甲鲜明，弓马娴熟，箭无虚发。蜀军将士远远望见，都称他为白马将军，心生畏惧。
两军初次交锋，庞德一马当先，直取关羽。
关羽，当时已是天下第一名将，温酒斩华雄、万军斩颜良、水淹七军、威震华夏，名声如日中天。天下武将，闻关羽之名，多有怯意。但庞德毫无惧色，抡刀便战。
两人大战数十回合，不分胜负。关羽久历沙场，见庞德刀法娴熟，力大无穷，悍不畏死，心中暗自称奇：“马超旧部，竟有如此猛将！”
再战之中，庞德瞅准机会，弯弓搭箭，一箭射向关羽。箭速极快，正中关羽前额。若非关羽头盔坚固，缓冲力道，三国历史可能就此改写。
关羽中箭，被迫收兵。庞德率军掩杀，大获全胜。
此战之后，关羽对庞德极为忌惮，多次告诫部下：“白马将军骁勇，箭法如神，切勿轻敌。”
庞德用一场硬仗，打出了威风，打服了敌人，也堵住了曹营所有质疑者的嘴。
此时的庞德，人生达到巅峰。他是曹魏先锋，阵前挫败关羽，白马将军之名，传遍荆襄，威震天下。他距离功成名就、青史留名，只差一步。
但他不知道，一场灭顶之灾，正在悄然降临。
建安二十四年秋，荆襄地区连降暴雨，十余日不止，汉水水位暴涨，溢出河道，泛滥成灾。
于禁、庞德率领的七军，驻扎在樊城郊外低洼地带，对洪水毫无防备。一夜之间，平地水深数丈，军营、粮草、兵器全被淹没，士兵溺死无数，幸存者纷纷爬上高地、堤坝，瑟瑟发抖，乱成一团。
这就是历史上着名的水淹七军。
注意：正史中，水淹七军是天灾，非关羽决堤放水。但关羽抓住天时，率领荆州水军，乘大船猛攻被困的曹军。
于禁作为主将，面对滔天洪水与关羽水军，彻底崩溃。
他跟随曹操三十余年，打过无数硬仗、恶仗，却从未见过如此绝望的局面：大军被淹，粮草尽失，士气崩溃，突围无望，投降是死，抵抗也是死。
最终，于禁选择了投降。
左将军、假节钺、曹操最信任的大将，率全军向关羽屈膝投降。
消息传来，曹操震惊，蜀汉振奋，天下哗然。
而庞德，在洪水与敌军的双重绝境中，做出了与于禁完全相反的选择——死战到底，绝不投降。
庞德麾下部队，被洪水冲散，他亲自率领少量亲兵，登上一处堤坝，披甲持弓，向蜀军射击。
从清晨到日中，从日中到傍晚，箭射光了，就用短刀厮杀；短刀砍钝了，就用拳头、用石头、用一切能拿到的东西战斗。
蜀军四面围攻，喊降之声不绝于耳。庞德部下将领董衡、董超，见大势已去，劝庞德投降：“将军，兵败如山倒，于禁将军已降，我们寡不敌众，不如投降，可保性命。”
庞德怒目圆睁，厉声呵斥：“吾受魏王厚恩，奉命讨贼，岂有投降之理！竖子敢乱我军心，斩！”
当即拔剑，斩杀董衡、董超，以儆效尤。
他对剩余亲兵说：“良将不怯死以苟免，烈士不毁节以求生。今日，是我死日也！”
好一句“良将不怯死以苟免，烈士不毁节以求生”。
千百年后，读来依旧热血沸腾，风骨凛然。
洪水越来越大，蜀军攻势越来越猛，亲兵死伤殆尽，庞德身边只剩几人。
他决定突围，抢夺一艘小船，欲返回樊城，与曹仁会合。
不料，水流湍急，小船倾覆，庞德落水，被蜀军士兵擒获。
一代猛将，白马将军，力战被俘。
庞德被押至关羽大营，士兵让他下跪，庞德挺立不跪，昂首挺胸，神色不屈。
关羽亲自出帐接见，见庞德如此刚毅，心生爱惜，有意招降。
关羽劝道：“你的故主马超，在蜀中为五虎上将，尊兄庞柔也在蜀中为官。我愿以将军之位相待，你为何不早早归降，共扶汉室，同佐刘备？”
换做常人，面对关羽的劝降，面对故主、亲属都在敌营的局面，大概率会顺势投降，既保性命，又得富贵。
但庞德不是常人。
他破口大骂，声音洪亮，震动大营：“竖子，何谓降也！魏王带甲百万，威震天下，天下归心。刘备乃庸才耳，岂能抗衡魏王！我宁为国家鬼，不为贼将也！”
“宁为国家鬼，不为贼将”——这八个字，是庞德一生的总结，是他用生命坚守的信仰。
他骂的是关羽，骂的是刘备，坚守的是对曹操的忠诚，是自己的气节，是武人的尊严。
关羽一生傲上而不忍下，善待士卒而骄于士大夫，最敬重忠义之士，最痛恨背主求荣之徒。他本想留庞德一命，但见庞德宁死不屈，辱骂不绝，知道此人绝不可能归降，若放回去，必为蜀汉大患。
关羽长叹一声，下令：斩。
庞德从容赴死，神色不变，引颈就戮。
一代西凉猛将，铁血将军，就此陨落。
他死时，不过四十余岁，正值壮年。他没有死在平庸的战场，没有死在病榻，没有死在阴谋诡计里，而是死在与天下第一名将的对决中，死在坚守气节的道路上，死得壮烈，死得光明，死得顶天立地。
庞德死讯传到许都，曹操闻讯，悲痛欲绝，痛哭流涕，对左右大臣说出那句流传千古的话：
“吾知于禁三十年，何意临危处难，反不如庞德邪！”
跟随自己三十年、最信任、最倚重的大将，在绝境中投降；而一个归降不过数年的降将，却能以死报国，宁死不屈。
对比之下，高下立判。
曹操为庞德落泪，不仅是痛失一员猛将，更是为这份忠义感动，为自己看人的眼光感慨，为乱世中难得的风骨动容。
曹操当即下令，追封庞德为壮侯，厚葬，封他的两个儿子为列侯，给予丰厚赏赐，安抚家属。
“壮”字为谥，威武刚直曰壮，死于原野曰壮，力招战功曰壮。这是对武将最高的褒奖之一。
魏文帝曹丕即位后，再次追思庞德的忠义，下诏称赞：“昔先轸丧元，王蠋绝脰，陨身徇节，前代美之。惟侯式昭果毅，蹈难成名，声溢当时，义高在昔，寡人愍焉，谥曰壮侯。”
又赐庞德四子关内侯，各食邑百户。
正始四年（公元243年），魏帝曹芳下诏，将庞德的灵位，放入曹操庙庭，配享祭祀。
参考《三国志》